Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2508 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 162,32g | Hh: 282,49g.
Lounas: Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ja! Milch 3,5%, Ei, Lidl Haferflocken. Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen, Milka Tuc, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Leibniz Oreschki, Birnen, Alesto Walnüsse, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Buitoni Vollkornnudeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|