Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 53,22g | Prot: 49,77g | Hh: 132,49g.
Aamiainen: Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Уральские Пельмени Пельмени из Куриной Грудки, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Сметана 15%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе, Куриное Филе. Lounas: Стебель бамбука Соус Соевый Classic, Тёма Мясное Пюре Телятина, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер Фреш, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlata Popovich
|