Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 54,15g | Hh: 166,75g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Велком Бекон Венгерский, Безе, Нижегородский Хлеб Кекс Творожный. Lounas: Добрый Апельсиновый Сок, Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Велком Бекон Венгерский, Санта Бремор Сельдь Матиас, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Авокадо Авокадо, Power System Протеиновый Батончик. Päivällinen: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Пшеничный Хлеб. lisää...
|
|
1594 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 23 tuntia, Nukkuminen - 1 tunti, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|