Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 78,08g | Hh: 229,69g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Кофе с Сахаром, Жако Зефир Классический , Банан, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Шарон, Печенье Мария. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|