Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 40,46g | Prot: 72,66g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Minyak Kelapa, So Nice Sosis Ayam, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Lounas: Kelapa, Air Kelapa, Tahu Kukus, Telur Rebus, So Good Bakso Sapi, Kue Bulan. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Biskitop Onion Potato, Zyluc Stick Chocolate, Manggis, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|