|
간식 안먹으니 다시 내려간다~
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 83,57g | Hh: 218,50g.
Aamiainen: 롯데제과 뷰티젤리 푸룬맛. Lounas: 방울 토마토, 비디랩 치즈쿠키, 다비다 치즈, 노브랜드 크라비, 군고구마, 한성기업 새콤달콤 간편한 유부초밥박사, 훈제 닭가슴살, 풀무원 찌개두부. Päivällinen: 깻잎무침, 파김치, 딸기, 코스트코 무지방 그릭요거트, 햇반 흑미밥, 노브랜드 유니짜장덮밥소스, 코스트코 냉동새우, 노브랜드 발아현미밥. Välipalat/Muut: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 사랑에 빠진 딸기, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread, 제스프리 그린키위, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|