Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 105,58g | Hh: 110,43g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Молоки Горбуши, Булгур (Вареный). Lounas: Морская Капуста, Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Индолина Печень Индейки, Куриное Филе Вареное, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Päivällinen: Arla Сыр Буко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Азбука Вкуса Выпечка Даниш . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|