Päiväkirja - projetodisney, 27 joulu 19

Está bem na hora de pisar no freio. Aberta a temporada de correr atrás do prejuízo.
65,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.    Vielä jäljellä: 2,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 joulukuuta 2019:
709 kcal Rasva: 22,67g | Prot: 26,02g | Hh: 97,53g.   Aamiainen: Nestlé Requeijão Cremoso, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Itacolomy Manteiga com Sal, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida. Päivällinen: Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Habib's Esfiha 4 Queijos e Philadelphia, DIA Manga Rosa . lisää...
1400 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - projetodisney


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.