Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 31,98g | Prot: 110,12g | Hh: 99,97g.
Aamiainen: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Päivällinen: Texas Roadhouse Dinner Rolls, Potato, Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz). Välipalat/Muut: Quest Salted Caramel Protein Shake, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|