|
-0,4kg. Poderia ter rendido mais, se eu não tivesse deslizado tantas vezes essa semana... mas o que importa é comemorar cada grama perdida! 🎊🥳🙌
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 37,25g | Hh: 37,25g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café, Nestlé Creme de Leite. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Sadia Filezinho de Frango, Glamup Hairup, Picanha, Arroz de Couve Flor. Päivällinen: Bolinha de Queijo, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|