Päiväkirja - arditaww, 28 joulu 19

Profiili - arditaww | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 joulukuuta 2019:

135 kcal

Rasva: 0,29g | Prot: 1,14g | Hh: 34,42g. Aamiainen: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lounas: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lisää...

2224 kcal

Harjoitus: Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,6 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - arditaww

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - arditaww, 28 joulu 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - arditaww