Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 50,97g | Prot: 62,89g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Шарм. Lounas: Зефир. Päivällinen: Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Кофе с Молоком, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Chocolate, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зефир, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|