Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3141 kcal
|
Rasva: 100,60g | Prot: 206,88g | Hh: 346,40g.
Aamiainen: 브로콜리, 양배추, 불가리스 불가리스 당무첨가, 아몬드, 피자스쿨 핫치킨피자, 미트리 닭가슴살 퀴노아 영양밥. Lounas: 샤니 스위트 패스츄리, 쭈꾸미볶음, 마파두부, 쑥전, 마켓오 오!그래놀라바 무화과베리, 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두. Päivällinen: 유가네 닭갈비 볶음밥, 닭갈비. Välipalat/Muut: 미트리 마이닭 닭가슴살 매운만두, 신라면 건면, 마이닭 닭가슴살 스파이시 크리스피 칩. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|