Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2019:
|
1824 kcal
|
Rasva: 46,13g | Prot: 111,88g | Hh: 234,58g.
Aamiainen: 밥, 배추김치, 수육. Lounas: 광동 비타500, 스파게티, 마늘 빵, 옥수수스프. Päivällinen: 녹차라떼, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 파프리카. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|