|
Вот и сказалось вчерашнее винишко вечером...Ну,ничего!Сегодня отработаю по полной💪
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 64,83g | Hh: 79,45g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик для Похудения Апельсин, #ПП Джем Чёрная Смородина, Био Баланс Кефирный 1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lounas: Турбослим Белковый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|