Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 120,59g | Hh: 196,54g.
Aamiainen: Икра, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный, Овсяноблин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Сырный Мастер Сыр Гауда. Lounas: Икра, Махеевъ Кетчуп, Первая Свежесть Наггетсы Куриные , Viola Сыр Плавленый, Ивашкино Чарли Сдобное Печенье, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Хурма, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Экстра Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|