Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 47,21g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Подсолнечное Масло, Мистраль Отруби Овсяные, Магнит Банан. Lounas: Рафаэлло Конфета, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Вкусвилл Соус для Салата, ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа. Päivällinen: Вкусвилл Чиабатта с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|