Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 60,51g | Hh: 245,44g.
Aamiainen: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Вологодское Масло Сливочное, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lounas: Перекресток Чиабатта , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Икра Красная, Любава Говядина Тушеная, Ярмарка Полента. Päivällinen: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Кремовый суп из кабачков (100 г), Ашан Арахис Жареный Солёный. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|