Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 61,97g | Hh: 207,73g.
Aamiainen: Käse, Gekochtes Ei, Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Zimt Zucker, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Netto Nudelauflauf Napoli. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee. lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Friseur - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
ohne ihn wäre ich nicht in der lage. Es hilft beim Abnehmen, ich rate jedem, versuche es nicht zu bereuen http://clickpzk.com/xvhu
28 joulu 19 jäseneltä: Elizabeta93
|
28 joulu 19 jäseneltä: patch20278
|
Elisabeta spamt gerade alle auf FatSecret zu.... einfach ignorieren
28 joulu 19 jäseneltä: superkcat
|
Hab ich mir fast gedacht. Danke für den Tipp.
28 joulu 19 jäseneltä: patch20278
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|