|
Ееееее💃🏽💃🏽💃🏽
Ещё 1 кг и я увижу цифру 6🤪🤪🤪
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 78,02g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Кукурузоблин🥞, Дружба Плавленный Сыр. Lounas: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Twix Twix, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком, Судак Отварной, Uni Dan Хрен Сливочный, ФЭГ Морковь по-Корейски. Päivällinen: Мясновъ Хинкали из Баранины, Семейные Секреты Икра из Кабачков. lisää...
|
|
737 kcal
|
Harjoitus:
Т - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|