Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 101,81g | Hh: 216,89g.
Aamiainen: Herta Kochschinken , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gekochtes Ei, Harry Rosenbrötchen . Lounas: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Harry Rosenbrötchen , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Herta Kochschinken . Päivällinen: Oreo Keks. lisää...
|
|
3005 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandroich
|