Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3146 kcal
|
Rasva: 78,19g | Prot: 220,28g | Hh: 370,36g.
Aamiainen: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Quaker Cruesli Frutta Secca. Lounas: Carrefour Piselli Extra Fini, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Päivällinen: Mutti Pomodori Pelati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). Välipalat/Muut: Weight Watchers Latte Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Gallo Cous Cous Cereali con Verdure, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|