Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3176 kcal
|
Rasva: 104,44g | Prot: 196,67g | Hh: 303,04g.
Aamiainen: Alpenmark Frischkäse Leicht, Eierkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Crownfield Choco Rice, Aldi Prosciutto Cotto. Lounas: Milbona Skyr Pur. Päivällinen: Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Gebackene Banane, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Hähnchen süß-sauer, Pekingente, Gebratene Nudeln, Basmati-Reis, Bitburger Premium Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maxattom4ik
|