Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 98,72g | Prot: 143,15g | Hh: 234,98g.
Lounas: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Fanta Fanta, Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. lisää...
|
|
2990 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasinolmez
|