Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3756 kcal
|
Rasva: 124,42g | Prot: 219,63g | Hh: 422,69g.
Aamiainen: Alpro Hafermilch , Myprotein Impact Whey Isolate, Möhren, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Alpro Hafermilch , Myprotein Impact Whey Isolate, Möhren, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, Banane. Lounas: Mr. Wraps Roggen Wraps, Ja! Gouda Jung, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Knorr Würzige Burger Sauce. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Välipalat/Muut: Milka Alpenmilch, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - latinoaleman1
|