Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 112,19g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lounas: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Fratelli Merano Olio Extra Vergine Di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Uovo. Päivällinen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Tonno. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|