Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 43,92g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Supradyn Complex Forte Multivitamines, Groene Thee, Gebakken Ei, Gebakken Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Zwarte Olijven, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Lounas: Koffie, Sinaasappelen. Päivällinen: Kipnuggets, Kipnuggets, Bizbiz Kipburger , Trophy Turkse Knoflooksaus, Mayonaise, Lidl Voorgebakken Verse Frites. Välipalat/Muut: Leidingwater, SPA Water, Water. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilekelmira
|