Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 84,58g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо, Американо. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Päivällinen: Setra Паштет Утиный, Мандарины, Американо, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Мандарины, Зерновая Коллекция Хлеб , Setra Паштет Утиный. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|