Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
736 kcal
|
Rasva: 37,90g | Prot: 38,34g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб. Päivällinen: Кофе с Молоком, Тёма Говядина, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|