Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 63,77g | Hh: 90,79g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Tapioca, Água com Limão, Castanhas de Caju, Mamão. Lounas: Salada Vinagrete, Cuscuz (Cozido), Carne de Bode. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|