Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 72,38g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Яблоко, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Сильпо Банан, Nescafe Classic, 60-овсянка(В),20-отр.пш,10-гр.ор,2-к.(Л),5-л.сем.. Päivällinen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Булгур Своя Линия (Пакетированный), Приготовленный в Скороварке, Gwen, Зеленый Лук, Помидор (Максимум), Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая), Своренный Заморожненный Горошек (Своя Линия) Gwen, Lactima Сыр Тостовый, Короваево Хлеб Диабетический, 200 Пек.кап., 150 ог., 15 ол.масло, 5 гр.пр.ролтон. Välipalat/Muut: Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Кефир Нежирный, Киви, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|