Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 73,72g | Prot: 97,92g | Hh: 216,46g.
Aamiainen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Roshen Сливки Ленивки, Roshen Кара-Кум, Roshen Красный Мак, Roshen Ромашка, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Рис с Овощами. Lounas: Кулиничи Пряник Львовский, Кофе, Микрогрин Микс Салатный, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Piatnica Крем Сыр, Sonko Рисовые Хлебцы. Päivällinen: Heinz Соус Чесночный, Оливковое Масло, Цукини, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Quest Nutrition Протеиновый Батончик . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliaroman
|