Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 62,01g | Hh: 153,39g.
Lounas: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delisha905
|