Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 53,36g | Prot: 68,63g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Картошка Вареная. Päivällinen: Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Шоколадный Круассан, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|