Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 159,12g | Hh: 106,69g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сырой Овощ, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо, Яйцо. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Диетический 27%, Смешанные Орехи, Курага, Утро Родины Простокваша, Nutiva Кокосовое Масло, Рисовая Мука, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|