Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 104,26g | Prot: 78,22g | Hh: 179,56g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Сливки 20%, Ligo Chunky Peanut Butter, 종근당건강 프리바이오틱스, 건강기능식품 슈퍼오메가, Банановый Хлеб. Lounas: Dolce Ame Медовик Шоколадный, Окей Азу по Татарски. Päivällinen: Родимая Сторонка Сметана 15%, Запеканка в Хлебопечке. Välipalat/Muut: Хи Чанг Сухие Сливки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|