Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3165 kcal
|
Rasva: 166,93g | Prot: 135,48g | Hh: 278,90g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Латте, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Север Торт Банановый Флирт, Перекресток Салат Обжорка с Говядиной, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански. Päivällinen: Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Воздушная "Престиж" Арахисовая, Запеканка творожная, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Запеканка творожная, Крупская Шоколад Особый, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Конти Конфеты Mone, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|