Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 114,94g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Плати Меньше Живи Лучше Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коровкино Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Кофе с Молоком, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп с Клецками. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Магнит Банан, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|