Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2975 kcal
|
Rasva: 83,93g | Prot: 91,57g | Hh: 409,23g.
Aamiainen: Мандарины, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пролетарец Песочный Коржик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Гречка с мясом, Золотой Колос Коржик. Päivällinen: Полет Пряники Имбирные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка с мясом. Välipalat/Muut: Тортьяна Пирожное Бисквитное "Тирамису". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МышьБелая
|