Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 41,39g | Hh: 142,45g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Кофе (Растворимое), Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Банан. Päivällinen: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Салат Романо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Мацони 4%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pelinrust
|