Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 88,82g | Hh: 157,96g.
Aamiainen: Чернослив, Авокадо, Яблоко Голден, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Росток Хлебцы с Гречкой, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Печень. Päivällinen: Свекла Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свити. Välipalat/Muut: Свити, Сахар, Яйцо, Манная Крупа, Изюм, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|