Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 111,84g | Prot: 79,18g | Hh: 219,53g.
Aamiainen: Corny Big Coconut, Колбаса Докторская, Ашан Хлеб Французский, Каждый День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Колбаса Докторская, Хлебопек Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Плюшка Московская, Чай, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Багет Французский , Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Päivällinen: Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Гречка Отварная, Яйцо. Välipalat/Muut: KDV Вафли Zebra. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100%Екатерина
|