Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 88,62g | Hh: 262,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Иней Говядина Отборная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Творог 0,2%. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Roshen Черный Шоколад, Борщ Вегетарианский, Hortex Гавайская Смесь, Виктория Навага Жареная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Апельсин, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|