|
это к слову о том ,что в прошлый раз легла спать без ужина и вес резко вернулся в низ ,но это не то похудение которое идет нормально. 83,4->82,7->83,3 ,когда будто дня между не было. Поэтому голодание (даже не умышленное как в этот раз ) это ну такое себе.
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 90,53g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Лукашинские Варенье Малиновое, Сырники. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Välipalat/Muut: 3 Корочки Сухарики Томат с Зеленью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой, Nesquik Какао-Порошок, Белый Город Сливки 10%, Кофе, Jacobs 4 в 1 Choco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|