Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 83,13g | Prot: 68,44g | Hh: 8,04g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Queijo Branco, Qualy Qualy Vita . Lounas: Pernil Assado, Salada Vinagrete, Alface. Päivällinen: Pancetta. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|