Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 98,74g | Hh: 68,76g.
Aamiainen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta, Migros Eski Kaşar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Lounas: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Sütaş Eski Kaşar, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Etli Biber Dolması. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve, Ceviz, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillithhhhh
|