Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 12,99g | Prot: 43,16g | Hh: 71,12g.
Aamiainen: Plátano, Naranjas, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Loncoleche Protein Milk. Lounas: Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Päivällinen: Merluza al Horno o a la Parrilla. Välipalat/Muut: Soprole Yoghurt Batido Protein +. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|