Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
451 kcal
|
Rasva: 9,89g | Prot: 46,32g | Hh: 46,90g.
Lounas: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Tree Of Life Casein . Päivällinen: Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Иней Карбонат Столичный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|