Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 joulukuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 12,87g | Prot: 28,15g | Hh: 112,06g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Астория Соус Сырный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятый Сезон Овощная Смесь, Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Päivällinen: Карусель Пирожок с Капустой, Nestle Хлопья Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashavlasovar
|