Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2019
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 84,72g | Prot: 87,23g | Hh: 222,09g.
Aamiainen: Хи Чанг Сухие Сливки, Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Банановый Хлеб, 건강기능식품 슈퍼오메가, 종근당건강 프리바이오틱스, Ligo Chunky Peanut Butter, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Lounas: Хи Чанг Сухие Сливки, Банановый Хлеб , Мороженое Домашнее с Малиной , Запеканка в Хлебопечке. Päivällinen: Мороженое Домашнее с Малиной , Ржаной Хлеб, Самбери Оладьи из Печени, Сельские Мотивы Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Планета Витаминов Царский Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|